반응형 허리치료1 허리 통증 원인과 예방법 허리 통증이란?허리 통증은 현대인들에게 흔하게 나타나는 증상으로, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 잘못된 자세, 근육 피로, 디스크 질환 등 여러 요인이 복합적으로 작용하여 허리에 통증을 유발할 수 있습니다. 본 글에서는 허리 통증의 주요 원인을 살펴보고, 이를 예방하고 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 허리 통증의 주요 원인1. 잘못된 자세오랜 시간 앉아서 생활하는 현대인들에게 가장 흔한 허리 통증 원인은 잘못된 자세입니다. 장시간 구부정한 자세로 앉거나 서 있으면 허리에 부담이 가중되어 통증이 발생할 수 있습니다. 특히, 컴퓨터 작업을 할 때 올바른 자세를 유지하지 않으면 척추에 부담이 가중됩니다. 2. 근육 피로 및 긴장과도한 신체 활동이나 운동 부족으로 인해 허리 근육이 약해지면 통.. 2025. 3. 12. 이전 1 다음 반응형
